¿Cómo conciliar el sueño en verano?

Siete de cada diez vascos duerme peor en verano, y los hombres descansan con mayor dificultad que las mujeres en la época estival. Los cambios de horarios, las altas temperaturas y el mayor número de horas de luz dificultan la conciliación del sueño. Los expertos recomiendan reducir las siestas a la mitad, entre otras cosas. Los preparados farmacéuticos de platas medicinales como la plasifora y la amapola de California ayudan a conciliar el sueño.