«El Pilates es una fuente continua de bienestar y mejora de calidad de vida»

Hace diez años introdujo la técnica Pilates en Tolosa porque estaba convencida de que nos hallábamos ante una disciplina «completa e integradora». Karmele Begiristain sigue fomentándolo desde su centro de la calle Oria y también explora otras técnicas más específicas ligadas a esta disciplina, como los estiramientos SGA o el curso abdominal hipopresivo RSF

-¿Cómo conoció el método Pilates y por qué decidió introducirlo en Tolosa?

-En uno de los cursos que hice para ampliar mis conocimientos sobre el cuerpo humano y el movimiento, me informaron de un método de trabajo que estaba dando muy buenos resultados en Estados Unidos. Se llamaba 'El Método Pilates' y empecé a estudiarlo y a practicarlo. Viendo sus positivos efectos en mí misma, decidí introducirlo dentro de los grupos deportivos que en ese momento llevaba en Tolosa.

-¿Cómo fueron aquellos primeros años? ¿La gente entendió de qué iba la cosa?

-Fueron unos años en que partíamos desde la desinformación de la gente y la curiosidad que despertaba este método que los famosos practicaban. En principio, no entendían de qué iba, pensaban que consistía simplemente en hacer ejercicios de estiramientos, pero a base de práctica, correcciones y constancia, los alumnos descubrieron y descubren cada día que se trata más que de un simple ejercicio.

-Ahora está demostrado que el Pilates mejora la calidad de vida de la gente, pero entonces habría mucho desconocimiento.

-El método Pilates era y es mucho más de lo que pensamos. Además de ejercicios de estiramiento, hay que añadir control y fluidez en la ejecución, organización de todo el cuerpo, movimiento segmentario de la columna vertebral, respiración y un largo etc, que nos lleva a una mejora considerable en el rango de movimiento articular y muscular. Y esto sólo por enumerar algunos de los muchos beneficios que aporta.

-¿Hay mucho intrusismo? ¿Cómo se puede saber qué profesionales reúnen los requisitos adecuados para enseñar Pilates a los alumnos?

-El Método Pilates fue creado por Josheph Hubertus Pilates y sus alumnos directos fueron los que extendieron esta técnica por todo el mundo. Al resultar un «boom» y practicarse a nivel internacional, fueron creándose diversas escuelas paralelas, por lo que estos alumnos crearon la Alianza del Método Pilates (la PMA). La PMA reconoce una serie de escuelas que siguen las pautas y los principios del propio método, y a su vez La PMA creó una titulación específica para profesor Pilates. Esto significa años de estudio y pasar unos exámenes a nivel internacional tanto teóricos como prácticos y para poder mantener ese título, es obligatorio seguir con una formación continuada evitando de ese modo que los profesores de la PMA quedemos obsoletos.

-En pocas palabras ¿por qué animaría a la gente a acercarse al Pilates?

-Porque es una fuente de bienestar y mejora la calidad de vida. Así de claro. No hay duda.

-¿Y que hay de sus beneficios psicológicos?

-Sus beneficios son muchos y claros. Personas con problemas de hernias discales, lumbalgias, fibromialgias, problemas posturales, articulares, etc, tienen una mejoría clara. Por otro lado, como dices, está el aspecto psicológico. Los ejercicios de Pilates favorecen la liberación de emociones, estrés, etc con lo cual se eliminan muchas tensiones emocionales y físicas.