Zumarraga

El Ayuntamiento organiza siete talleres de autocuidado

Desde el departamento de Servicios Sociales e Igualdad del Ayuntamiento han organizado una remesa de talleres dirigidos especialmente a las personas cuidadoras, pero accesibles para toda la ciudadanía en general. «Bajo el título 'El autocuidado es clave para gestionar las emociones', se enmarcan en el primer plan de intervención comunitaria 'Elkarzainduz' y buscan promover el bienestar emocional y el cuidado personal», reseñan desde el consistorio.

«Los talleres serán impartidos por Saioa Garmendia, experta que ofrecerá a los participantes la posibilidad de adquirir conocimientos, actitudes y habilidades en torno al cuidado y el autocuidado, además de crear un espacio para compartir inquietudes y aprender técnicas de relajación», describen.

Serán siete talleres en total y se llevarán a cabo en la casa de cultura Zelai Arizti, en el horario de 18.00 a 20.00.

El primero tendrá lugar el próximo jueves, 3 de abril, y tratará sobre el bienestar emocional y el autocuidado. Las fechas y temáticas de los posteriores serán las siguientes: el 15 de mayo sobre emociones; el 12 de junio sobre autoestima; el 18 de septiembre sobre autoconocimiento; el 16 de octubre sobre pensamientos rumiantes ; el 13 de noviembre sobre hacer frente a los problemas y el 11 de diciembre sobre ansiedad

«Desde el Ayuntamiento seguimos apostando por el refuerzo del cuidado personal, familiar y comunitario de nuestros vecinos y vecinas y animamos a toda la ciudadanía a participar en estos talleres y aprovechar la oportunidad que brindan para mejorar su bienestar emocional», indican desde el departamento de Servicios Sociales e Igualdad. Las personas que quieran ampliar la información pueden hacerlo dirigiéndose a dicho departamento.