La doctora Silvia Zuluaga habla en Beikozini sobre la nutrición en el siglo XXI

La doctora eibarresa Silvia Zuluaga, experta en dietética y nutrición, ofrecerá hoy una charla dentro de un ciclo sobre ciencia. La conferencia que va a impartir en Beikozini, a las 18.30 horas, versa sobre '¿Qué comer en el siglo XXI?' La correcta alimentación y los hábitos de vida saludables son las claves para el bienestar.

Entre sus recomendaciones, en cuanto a la nutrición, están las de «comer bien, o si preferímos, no comer alimentos ultraprocesados comestibles». Asimismo recomienda «beber agua para que el cuerpo esté bien hidratado y hacer ejercicio físico al aire libre. Si esto no es posible, procurad asomarnos a la ventana y respirar aire fresco». Por otro lado, también recomienda «respetar las horas de sueño».

El Aurrera aguantó ante el líder Alavés, en Gasteiz, hasta el minuto 89, momento en el que Adrián marcó el gol que arrebataba el trabajado punto que estaba cosechando el equipo rojillo. Una verdadera pena porque el punto quebraba la mala racha de derrotas que lleva el cuadro rojillo. No obstante, el buen juego demostrado tiene que servir para elevar la moral y volver a la senda de las victorias, como al principio de temporada, en la que se situaron quintos en la tabla. Ahora con 12 puntos están en posiciones de descenso.