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¿Conoces los beneficios del agua con gas?

Sacia la sed tanto como el agua mineral sin gas y aporta enormes ventajas a aquellas personas que la consumen

Jueves, 3 de agosto 2023, 07:42

El agua es la mejor bebida sin lugar a dudas. Es la que más sacia la sed, la que más hidrata y la que más beneficios aporta a nuestro organismo. Algo parecido sucede con el agua con gas, una opción de no demasiado éxito, pero que seguro sorprenderá a más de uno. Son exactamente lo mismo, solo que una contiene burbujas. Lo cierto es que en nuestro entorno no está demasiado extendido su consumo y la mayoría de las personas prefieren optar por otro tipo de bebidas, principalmente alcohólicas.

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Tipos de agua con gas

Así las cosas, existen dos tipos de agua con gas:

La gasificada naturalmente y que contiene gas -que en realidad es ácido carbónico- desde el manantial.

Las aguas minerales gasificadas, que son las que han recibido el gas posteriormente añadiéndole el ácido carbónico. Ambas opciones aportan enormes beneficios a nivel gastrointestinal y pueden incluso ayudar a esas personas que buscan perder peso.

Beneficios y propiedades del agua con gas

  • El agua con gas ayuda mucho a saciar el hambre. El ácido carbónico contribuye a quitar el hambre puesto que el gas ayuda a hacer presión en las paredes del estómago, algo que nos generará una sensación de estar llenos antes. Un fenómeno perfecto para aquellos que buscan perder peso.

  • El ácido carbónico también ayuda a realizar la digestión más fácilmente, algo que nos mejorará la salud intestinal. Cuando este se junta y mezcla con los ácidos y gases que ya de por sí se encuentran en el intestino, se suele estimular una segregación de los jugos gástricos, algo que evita que las digestiones sean pesadas.

  • El agua con gas ayudará mucho a las personas a prevenir o a controlar enfermedades metabólicas como son la diabetes, la obesidad, la osteoporosis o la hipertensión.

  • Es una alternativa saludable a los refrescos y zumos azucarados. El agua con gas no contiene calorías ni azúcares añadidos, por lo que es una buena opción para las personas que quieren controlar su peso o su ingesta de azúcar.

  • Puede ayudar a reducir el estreñimiento. El agua con gas puede ayudar a aumentar el volumen de las heces, lo que puede facilitar su expulsión.

  • Puede proporcionar minerales al organismo. El agua con gas natural puede contener minerales, como calcio, magnesio, sodio y potasio.

El gas no es bueno para todos

Las personas que padecen flatulencias, que padezcan acidez o reflujo, que tienen enfermedades pulmonares o insuficiencia respiratoria, personas que padezcan alguna enfermedad de tracto digestivo bajo o incluso los deportistas -el gas puede provocar que ciertos elementos puedan ser absorbidos- es mejor que eviten tomar con asiduidad agua con gas. También puede causar desgaste del esmalte dental si se bebe en exceso.

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