Urgente Las 10 noticias clave de la jornada
Recetas

Receta de lubina al horno

Ingredientes y elaboración de la receta de lubina al horno de Sartén y Cazo

Lunes, 19 de diciembre 2022

Receta elaborada por Sartén y Cazo.

Publicidad

  • tiempo-preparacion

    10

  • tiempo-coccion

    20

  • tiempo-total

    30

  • comensales

    4

  • calorias

    376 Cal / ración

Categorías

Ingredientes

  • 1,2kg de

  • Aceite de Oliva Virgen Extra de

  • Sal en escamas de

  • 5 dientes de ajo

  • 2 cayenas

  • 1/2 vaso de vinagre

  • Perejil

  • Menaje y utensilios de cocina de

Paso a paso

  1. 1

    Preparación de la lubina

    Embadurnamos la lubina limpia y abierta en libro con aceite de oliva virgen extra. Le añadimos sal por las dos caras y la ponemos sobre una bandeja de horno. Precalentamos el horno a 180º y ponemos la lubina en la bandeja central con calor arriba y abajo, sin ventilador durante unos 16 minutos. Comprobamos con un cuchillo si se despega la espina de la carne para saber que está cocinada.

  1. 2

    Preparación del sofrito

    Mientras la lubina está en el horno pelamos los ajos y los cortamos en rodajas. En una sartén los sofreímos con AOVE y añadimos 2 cayenas. Cuando se estén dorando los ajos, retiramos la sartén del fuego y añadimos un chorro de vinagre. Llevamos a fuego alto y lo mantenemos durante unos 30 segundos.

  1. 3

    Preparación final

    Sacamos la lubina del horno y le añadimos por encima el sofrito de ajos con vinagre, movemos la bandeja para que se mezclen los jugos y vertemos de nuevo el líquido en la sartén. Volvemos a llevar al fuego y lo volcamos de nuevo sobre el pescado. Repetimos esta operación dos veces más. A la última sartén le añadimos perejil picado.

  1. 4

    Emplatado

    Presentamos en la propia bandeja o en una fuente y repartimos en los platos. Se puede acompañar de unas patatas panaderas.

Este contenido es exclusivo para suscriptores

Suscríbete los 2 primeros meses gratis

Publicidad