El antes y después de Ibai Llanos: El secreto de su cambio con 30 kilos menos

Ibai Llanos está en pleno proceso de mejora física y pérdida de peso. «Día 33 del cambio físico, cumpliendo la promesa, hoy voy a ir al límite con ejercicios de potencia». Así comienza el último vídeo difundido por el streamer vasco en el que supone un paso más para su objetivo de sentirse mejor.

Las imágenes muestran cómo Ibai hace diversos ejercicios para entrenar la fuerza, la potencia y la resistencia, para ello utiliza «el trineo por primera vez» y una cuerda «de batalla», así como el balón de peso para hacer «lanzamientos explosivos», tal y como explica su entrenador personal, Valentín Colominas. Todo ello con un ejercicio «isométrico» para rematar la exigente sesión.

«Vacíate, Ibai, vamos», le grita su entrenador para animarle mientras el streamer continúa con su esfuerzo. «Ahí está la cara de la determinación», le dice Pradells, «cómo te estás esforzando, p... toro». Después le vemos a Ibai empujando el trineo cargado con algo más de 100 kilos, «mi peso me ayuda a poder con él, pero es una jodida matada».

Ibai Llanos explica en sus redes sociales que ya ha perdido 18 kilos en tres meses, aunque la dieta estricta la comenzó hace dos y los entrenamientos hace uno. En total son 30 kilos menos que el año pasado: «estoy en mi mejor momento, después de muchos intentos, de los últimos seis años». ¿El secreto de este gran cambio? Constancia en el entrenamiento físico y en la dieta.

El popular bilbaíno explica que con la alimentación está ya al 100%, «pero en el gimnasio estamos aún al 60-70%, poco a poco me voy encontrando mejor y voy perdiendo peso y poco a poco vamos subiendo la intensidad de los ejercicios». Se trata de un proceso muy importante para Ibai, quien agradece continuamente a sus seguidores sus palabras de ánimo cada vez que publica uno de estos vídeos. Son publicaciones que acumulan cientos de miles de 'me gusta' y en las que incluso le animan a ser la próxima estrella de su célebre Velada del año.

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