Zegama-Aizkorri: Todos a Zegama a pesar del viento y la lluvia

Desde la organización del maratón de montaña destacan que «creemos que debe ser responsable a la hora de decidir la equipación con la que va a participar. La única prenda exigida es una chaqueta cortavientos. La elección del resto de las prendas con las que van a correr es algo que cada uno deberá elegir».

La elección del material con el que se va a correr una prueba como la Zegama Aizkorri es importante porque puede condicionar totalmente poder acabar en buenas condiciones la misma. Ante una previsión meteorológica como la anunciada para este domingo, «una de las claves es mantener la temperatura corporal, ahorrando así energía», destaca Asier Arzallus de Leitza Kirolak, tienda especializada en material deportivo.

«Correr con los pies secos y las manos calientes es clave y para ello es mejor llevar unas zapatillas que transpiren y unos buenos guantes para que no pierdas energía. Lo mismo ocurre con el resto del cuerpo, por lo que ayuda equiparse con una buena camiseta térmica que mantendrá nuestro calor corporal, que a su vez impedirá que la lluvia la traspase y nos empape, mientras se traspira el sudor. También ayudará contar cona buena chaqueta cortavientos. Es muy recomendable contar que tenga una membrana impermeable 20.000/20.000 (columnas de agua que aguanta) y transpirable y con capucha, la que nos resguardará la lluvia».

Arzallus incide además en la importancia de contar con un buen calzado, «el terreno estará resbaladizo después de varios días de lluvia, a lo que hay que añadir el paso de los corredores que aumentará el grado de dificultad para los siguientes. Unas zapatillas con buena suela y agarre permitirán que corran a buen ritmo, para el que necesitarán unos buenos bastones de carbono que les ayudarán a mantener el equilibrio. Unas pequeñas polainas impedirán que entre tanta agua y barro al pie».

Contar con una buena mochila, ligera, pero con muchos departamentos será clave «para poder llevar alguna prenda de repuesto como calcetines o camisetas. Además, la hidratación y la alimentación son tan importantes en los días de frío como de calor, porque el cuerpo consume mucha energía y hay que reponerla. Estas mochilas nos permiten portar todo lo necesario, sin olvidar una manta térmica que pesa muy poco, pero que nos puede ser muy útil, incluso salvarnos de una hipotermia, en caso de sufrir una caída, al igual que el móvil».