Gente de la ciudad

Autocuidados después del trabajo

Este nuevo formato, impulsado por Aspegi, nace con el propósito de ofrecer a lo largo de 2025 seis sesiones temáticas centradas en diferentes aspectos del bienestar físico, emocional y mental. La propuesta busca crear espacios de encuentro enriquecedores, donde las participantes puedan desconectar del ritmo diario, adquirir conocimientos útiles para su bienestar y conectar con otras mujeres en un entorno cercano y de confianza.

Estos Afterworks estarán liderado por una persona experta y reconocida en su ámbito, que compartirá herramientas prácticas, conocimientos actualizados y experiencias que inviten a la reflexión y al autocuidado.

La primera sesión se centró en la nutrición consciente, y estuvo conducida por la nutricionista Arantxa Ezcurdia, profesional con una amplia y reconocida trayectoria en el ámbito de la alimentación saludable. A lo largo del encuentro, las asistentes pudieron ampliar sus conocimientos sobre hábitos alimentarios saludables. Además, Arantxa guió a las participantes en la preparación de un bowl saludable, enseñando a combinar adecuadamente distintos ingredientes para lograr un plato equilibrado, nutritivo y sabroso. Como cierre coherente con la temática, todas pudieron degustar lo elaborado.

Este nuevo formato impulsado por Aspegi pretende consolidarse como un espacio de encuentro, aprendizaje y autocuidado entre mujeres del ámbito profesional y empresarial.

Acudieron: Maite Alaba (directora del hotel Tres Reyes), Mónica Vergara (secretaria general de Aspegi y gerente de Clínica Zuatzu), Nerea Treviño (gerente de Aspegi), Elisabet Sudupe (Ambientes Maia), Adriana Uribesalgo (directora de Emprendimiento de Aspegi), Irune Jauregi (Clínica Dental Ayesta), Sofia Facal (Skills Four Science), Leire Treviño (Laboral Kutxa), Aitziber Sasiain (Igarri Asesores), María Alvarez (Tanco), Silvia Serna (Arbola) y Sara Rodríguez (Farmacéutica).