La verdadera edad en la que podemos consideranos viejos, según un estudio de la Universidad de Stanford

Sentirse más joven o más viejo es a veces una sensación subjetiva, dependiendo de cómo nos encontremos de salud, sin embargo ahora los expertos de la Universidad de Stanford han determinado un dato objetivo para saber a ciencia cierta cuál es la edad a partir de la cual podemos considerarnos viejos. Así, según un estudio que ha publicado la revista Nature Medicien, la vejez comienza a partir de los 78 años.

Esa es la edad a partir de la cual cualquier persona puede considerarse oficialmente vieja, independientemente de su estado de salud. Los especialistas de esta universidad estadounidense revelan que los niveles de proteínas en el plasma sanguíneo experimentan cambios drásticos a partir de esa edad, lo que indica un envejecimiento acelerado.

El estudio, que analizó el plasma de 4.000 personas con edades comprendidas entre los 18 y los 95 años, encontró que a partir de los 78 años los niveles de ciertas proteínas en el plasma sanguíneo experimentan cambios sustanciales. Estos cambios reflejan un proceso de envejecimiento acelerado y una mayor vulnerabilidad en varios órganos.

De esta forma el estudio determina tres etapas distintas del proceso de envejecimiento.

Este estudio se adentra además en los factores que influyen en un envejecimiento más temprano en los humanos, aunque por supuesto la edad es determinante. Otros factores son:

- cuidar la alimentación

- mantenerse activo físicamente

- evitar el sedentarismo

- hidratarse correctamente

- controlar el estrés con hábitos que pueden ayudar a vivir más años sin dolencias o enfermedades graves

En conclusión, la ciencia ha determinado que la vejez comienza oficialmente a partir de los 78 años. Sin embargo, es importante recordar que el envejecimiento es un proceso individual y que cada persona lo experimenta de forma diferente. Además el envejecimiento de la población es uno de los mayores retos a los que se enfrentan sociedades como la guipuzcoana, un desafío ante la baja natalidad con una tasa de 1,34 hijos por madre.

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