El ejercicio que propone Mario Alonso Puig para una vida en paz: «Cuando lo practicamos empiezan a ocurrir cosas sorprendentes»

El reconocido médico y conferencista Mario Alonso Puig nos invita esta semana a «reconsiderar el poder del amor como fuerza transformadora», tanto en nuestras relaciones como en nuestro mundo interior. Según el autor de 'El camino del despertar', el amor es mucho más que una simple emoción, es el «antídoto natural del miedo y una herramienta clave para mejorar nuestra vida».

«Cuando practicamos este amor gratuito, empiezan a ocurrir cosas sorprendentes, cosas que jamás hubiésemos imaginado, explica el médico madrileño, quien propone que «la próxima vez que alguien no tenga un gesto amable contigo, elige responder con amor». El objetivo practicando «el amor gratuito» es dar un paso hacia «una vida más plena y en paz».

Cuando optamos por vivir con menos miedo y más amor, experimentamos un cambio profundo en nuestro ser. Es como si un gran peso se liberara, permitiendo que nuestra mente y corazón se abran a nuevas posibilidades. Este amor, que «no busca nada a cambio», tiene un efecto que trasciende la lógica. Al practicar este amor de manera desinteresada, comienzan a ocurrir cosas sorprendentes que antes eran inimaginables.

Alonso Puig nos propone un ejercicio sencillo: responder con amor cuando alguien no es amable con nosotros. Esta respuesta puede manifestarse de diversas formas, como «un silencio respetuoso, una sonrisa o incluso un simple pensamiento positivo». Esta práctica, aunque parezca simple, tiene el poder de transformar nuestras relaciones y nuestro interior.

Cada vez que elegimos el amor en lugar del miedo, avanzamos hacia una vida más plena y en paz. Esta decisión, en última instancia, es personal. «El amor supera la imposibilidad de la lógica», lo que a menudo nos genera sorpresa, asombro y una profunda gratitud. Es importante destacar que «el amor no solo cambia lo que está fuera, también cambia lo que sentimos dentro».

En definitiva, Mario Alonso Puig nos anima en su audio a adoptar el amor como un principio fundamental en nuestra vida, reconociendo su poder para transformar nuestras relaciones, nuestro bienestar emocional y nuestra percepción del mundo. Al elegir el amor sobre el miedo, «estamos dando un paso más hacia una vida más plena y en paz».

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