¿Conoces la guayusa? El superalimento que mejora el estado de ánimo y la concentración

Propiedades

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   Regula los niveles de azúcar en la sangre El consumo de té de guayusa es útil para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre.

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   Mejora el estado de ánimo y la concentración Uno de los principales beneficios de la guayusa es su poder estimulante y energizante, ya que contiene cafeína y teobromina (presente también en el cacao) y L-teanina, presente en el té verde. Por esta razón, la guayusa es excelente para dar energía durante todo el día, sin ocasionar los efectos colaterales de la cafeína.

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   Beneficia a la salud cardiovascular Es rica en polifenoles y carotenoides, ácidos clorogénicos y quercitina, que benefician al corazón.

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   Combate el deterioro de tejidos y órganos La guayusa es un potente antioxidante, por lo que tiene una gran capacidad de absorber radicales libres. Esto permite combatir el deterioro de los tejidos y órganos producido por la contaminación, el estrés o el cáncer.

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   Cómo tomar guayusa Sus hojas se utilizan para elaborar una infusión estimulante. Se suele tomar caliente para empezar la jornada, aunque también puede ser un refresco para combatir el calor si se deja enfriar y se conserva en la nevera. empezar la jornada y proseguir así con más vigor. Pero también puede ser un refresco alternativo para combatir el calor si se deja enfriar y se conserva en la nevera.