Smoothies verdes y sanos para el verano... y muy golosos

Ingredientes

• 1 aguacate

• 1 cucharada de sirope de ágave

• Limón biológico

Elaboración

1. 1

   Batir el aguacate con el sirope y el zumo del limón hasta obtener una mezcla homogénea.

2. 2

   Rallar un poco de cáscara de limón. Enfriar y disfrutar del sabor cítrico.

Ingredientes

• 250 ml de bebida vegetal

• 1 calabacín

• Aguacate

• 4 nueces

• 2 dátiles

• 1 cucharada de cacao

Elaboración

1. 1

   Batir el calabacín con el aguacate, los dátiles y el cacao.

2. 2

   Puede añadir cualquier otra fruta seca.

3. 3

   Tostar las nueces y trocear cubriendo el chocolate cremoso.

Ingredientes

• 2 naranjas

• 1 taza de fresas

• 1 puñado de espinacas

• 1 mango

• 500 ml de agua mineral

Elaboración

1. 1

   Limpiar las fresas y las espinacas.

2. 2

   Pelar las naranjas y el mango.

3. 3

   Batir los ingredientes hasta que quede una mezcla muy acuosa.

4. 4

   Puede colar el contenido si no quiere que queden restos fibrosos.

5. 5

   Si lo desea, espolvorear canela y añadir unos cubitos de hielo para servir.

Ingredientes

• 4 fresas

• 3 cubitos de hielo

• 4 hojas de menta

• Lima

• Una pizca de azúcar moreno

• 250 ml de agua con gas

Elaboración

1. 1

   Retirar las hojas de las fresas y batirlas con el zumo de la lima, el azúcar moreno, un par de hojas de menta y el agua con gas.

2. 2

   Verter los cubitos de hielo y servir la bebida con las hojas de menta restantes.

Ingredientes

• 1 manzana

• Unas gotas de limón

• 1 aguacate maduro

• Uvas pasas

• Opcional: endulzar con stevia, miel, melaza

Elaboración

1. 1

   Introducir la manzana y el aguacate en la batidora.

2. 2

   Batir y regar la mezcla con el zumo del limón y adornar con fruta seca.