¿Cómo hacer agua de jengibre para adelgazar?

El agua de jengibre puede ser tu gran aliado para bajar de peso. Después de todo, adelgazar puede llegar a ser un proceso complicado para ciertas personas. Hay casos en los que, a pesar de seguir una dieta estricta y hacer deporte, el peso no se pierde tan rápido como se desea.

Hay cientos de razones posibles que pueden interferir en la bajada de peso. Sin embargo, los más comunes son la retención de líquidos y el metabolismo lento. Y justamente para quienes padecen uno de estos obstáculos, el agua se convierte en su aliado perfecto. No solo nos ayuda a digerir y activar nuestros riñones, sino que también elimina las toxinas que terminan convirtiéndose en grasas (especialmente en las áreas del abdomen y la cadera).

Por otro lado, una vez que llega a nuestro estómago, nos ayuda a mejorar el sistema digestivo, ya que lo ayuda a moverse sin esfuerzo, lo cual hace que aceleremos nuestro metabolismo. Y ya si le añadimos jengibre el resultado será aún mejor.

Gracias a sus propiedades, el agua con jengibre ayuda a tu cuerpo a reducir la cantidad de azúcar que necesita para funcionar. No importa cuánto se consuma: tendrá suficiente la cantidad de glucosa necesaria. Ni más ni menos.

Esta es una de las principales estrategias para perder peso. Todo el azúcar que no se metaboliza se convierte en grasa por eso es importante lograr que se gaste por completo.

La composición del jengibe favorece la creación de ácidos gástricos. Estas sustancias facilitan la descomposición de los alimentos, la absorción de lo que nos beneficia y la expulsión de toxinas.

Además, es alto en fibra, lo que facilita la digestión. Después de todo, lo que sucede dentro de nuestro cuerpo es mucho más importante que la cantidad de calorías que consumimos. El té de jengibre para la garganta también es un buen aliado para la tos y los dolores de garganta.

Además, el agua de jengibre se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, como la indigestión, las náuseas y los malestares estomacales. El jengibre contiene compuestos bioactivos, como los gingeroles y los shogaols, que se cree que tienen propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema digestivo.

Aumentar el calor corporal por la noche te ayudará a aumentar los niveles de serotonina lo que da como resultado: dormir mejor. El jengibre contiene compuestos activos que tienen propiedades termogénicas, lo que significa que pueden aumentar la producción de calor en el cuerpo.

Cuando consumes jengibre estos compuestos estimulan el metabolismo y aumentan la circulación sanguínea, lo que puede resultar en un ligero aumento de la temperatura corporal.

Este efecto puede ayudar a acelerar el metabolismo y promover una mayor quema de calorías.