«En Herboristería Holi creemos absolutamente en una medicina integrativa»

La nutricionista Ana Pazón y el biólogo Lucas Leroux del equipo de expertos de Herboristería Holi desgranan en qué consiste y las consecuencias del estrés pandémico, recomendando la ASWAGANDHA de Sura Vitasán para sobrellevarlo

Jueves, 25 de febrero 2021, 10:22

Nos desplazamos hasta la Herboristería Holi, ubicada en el número 14 de la calle Easo donostiarra, donde queremos charlar e indagar sobre la situación actual con su nutricionista, Ana Pazón. A la conversación se nos une Lucas Leroux, biólogo del equipo Holi, recién llegado del otro establecimiento que tiene Holi en Donostia, más concretamente en Boulevard, 19.

La situación sanitaria actual se está alargando más de lo que esperábamos, por lo que acudimos a ambos profesionales en busca de algunos consejos y herramientas que nos permitan sobrellevar y vivir mejor las consecuencias derivadas del contexto pandémico.

Desde que he llegado a la Herboristería Holi habéis recibido varias personas preguntando por lo mismo, cómo ayudar a combatir el estrés. ¿Es habitual? ¿Está la gente estresada?

Sí, estas visitas son bastante recurrentes. La verdad es que llevamos ya casi un año en una situación, debido a la pandemia y sus consecuencias, bastante incierta. Se ha generado mucho estrés y a muchas personas ese estrés les está pasando factura, tanto en la salud física como en la anímica.

«Necesitamos herramientas para gestionar y protegernos de ese estrés»

¿Qué es el estrés? ¿Cómo se manifiesta?

Siempre decimos que hay un estrés bueno y un estrés malo. El bueno es aquel que, en un momento dado, nos ayuda a estar alerta y protegernos. Lo definiríamos como un mecanismo de supervivencia. El problema surge cuando esa situación de estrés se prolonga y se instala en nuestras vidas. Ahí es cuando se necesitan de herramientas que permitan gestionar y protegernos de ese estrés más crónico.

¿Qué ocurre en este caso? ¿Qué consecuencias puede tener un estrés cronificado?

Bueno, dependerá de la persona, pero bien es sabido que en estos casos el estrés puede aumentar el cortisol. Esta situación mantenida en el tiempo generará inflamación, caída de las defensas, diversos estados de ansiedad, problemas para conciliar el sueño y en el peor de los casos patologías como diabetes o depresión, entre otras.

«La naturaleza nos ofrece múltiples y potentes alternativas contra la ansiedad»

¿Es esa la razón por la que se ha disparado de manera exponencial el consumo de ansiolíticos?

Claro. Se nos han juntado tantas cosas que para mucha gente la situación es realmente dramática. Eso, además, puede agravarse si no se cuenta con las herramientas adecuadas.

Como expertos, ¿qué aconsejaríais a aquellas personas que sufren de estrés?

Lo mejor es pedir ayuda, sin ninguna duda. En Holi creemos absolutamente en una medicina integrativa. No debemos olvidar que el ser humano forma parte de este ecosistema y que la misma naturaleza nos ofrece múltiples y potentes alternativas para paliar esta situación.

¿A qué alternativas os referís?

En Holi contamos con herramientas eficaces y poderosas como son, por ejemplo, la fitoterapia tradicional, la aromaterapia o, por supuesto, la complementación de los mejores laboratorios.

Me he fijado en que a un par de visitas que preguntaban por el estrés les habéis recomendado un producto llamado ASWAGANDHA procedente del laboratorio Sura Vitasán. ¿Por qué?

La ASWAGANDHA es, sin lugar a dudas, uno de los mejores productos del momento. Se trata de un potente adaptógeno y revitalizante ayurvédico que facilita el sueño

¿Qué es un adaptógeno?

Es un término relativamente reciente que define y hace alusión a la capacidad que brinda una sustancia para ayudarnos a afrontar una situación adversa o incierta.

¿Y es recomendable este producto en este contexto?

Absolutamente sí. Porque si bien la pandemia y sus restricciones y problemas no van a desaparecer de repente, un adaptógeno como la ASWAGANDHA, nos permitirá sobrellevar la situación en mejores condiciones y nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida. No es casualidad que éste sea el producto que más busca la gente y que más se está vendiendo en esta última temporada.

Es un producto de la marca Sura Vitasán. ¿Es de confianza?

Por supuesto. El laboratorio Sura Vitasán es a día de hoy uno de los mejores del mundo. En Holi confiamos completamente en él y en sus productos por la calidad de las materias primas que utilizan, por sus concentraciones y por el gran equipo médico y técnico que los respaldan.

¿Podéis darnos algún consejo más para sobrellevar la fatiga pandémica?

Claro que sí. Es importantísimo cuidar más que nunca la alimentación y no dudar en suplementarse con complementos de origen natural, no sintético. Como hemos dicho antes, no hay que olvidar que el ser humano forma parte de nuestro ecosistema y que, por lo tanto, nuestro organismo está preparado para reconocer y asimilar las sustancias naturales como la vitamina D, la vitamina C, etc.

Imagino que será también importante mantener una buena actividad física y mental…

Sí, por supuesto. Desde Holi recomendamos la práctica de disciplinas como la meditación, el mindfulness o el yoga, y si lo combinamos con la aromaterapia, ¡todavía mucho mejor! Creemos firmemente en que, si pudiéramos vivir esta situación desde dentro, aprender de ella y no sufrirla, lo estaríamos haciendo realmente bien.

Sobre Herboristería Holi

Con más de 44 años de experiencia, la Herboristería Holi es todo un referente en el sector gracias, por una parte, a su amplio y diverso equipo de profesionales. El equipo Holi está compuesto por cinco nutricionistas, un biólogo experto en nutrición y salud, una esteticién, una especialista en aromaterapia y una bloguera especializada en alimentación ecológica, entre otros muchos profesionales.

Por otra parte, en Holi cuentan con un amplio catálogo, compuesto de más de 6.500 productos, y ofrecen multitud de servicios y productos enmarcados en ámbitos como la alimentación ecológica, la complementación alimenticia de los mejores laboratorios, la aromaterapia científica, la cosmética ecológica y la ecología y hogar.

Te recibirán y atenderán encantados en cualquiera de sus dos establecimientos de Donostia, en un horario ininterrumpido de 9.00 a 20.30 h. de lunes a sábados. Pero ahora, Holi también está al alcance de cualquier persona gracias a su expansión en Internet y a su tienda online, con entregas a domicilio.